உணவு என்பது நம் வாழ்வில் இன்றியமையாத ஒன்று. நாம் சாப்பிடும் உணவுக்கும் நம் மனநிலைக்கும் நிறைய தொடர்பு இருக்கின்றன. ஒவ்வொரு உணவும் நமக்கு தேவையான எனர்ஜியை தருகின்றன. ஆனால், நாம்  நீண்ட நாள் வாழ வேண்டுமானால், எனர்ஜி மட்டும் போதாது , ஆரோக்கியமும் தேவை. அனைவரிடமும், “நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு முறையை பின்பற்றுகிறீர்களா? ”  என்று கேட்டால், எல்லோரும் ஆமாம் என்றுதான் சொல்லுவார்கள்.  இன்றைய சூழலில் ஆரோக்கியமான உணவு என்பது முற்றிலும் மாறிவிட்டது. ஆரோக்கியமான உணவு என்றால், […]

கறிவேப்பிலை சாதம் நன்மைகள்: கறிவேப்பிலை என்பது நமது சமைக்கும் போது வாசனைக்காக பயன்படும். நம்முடைய பாரம்பரியமான உணவு முறைகளில் கறிவேப்பிலை தவறாமல் இடம்பெறும். இந்த இலையானது பார்ப்பதற்கு சிறிய தோற்றமாக இருந்தாலும் இவற்றில் இருக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். இந்த கறிவேப்பிலையின் நன்மைகளை சிலர் அறியாமல் உண்ணாமல் அவர்கள் உண்ணும் உணவிலிருந்து தூக்கி எறிந்து விடுகிறார்கள். கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் பல விதமான மருத்துவ பயன்கள் நமக்குக் கிடைக்கும் மற்றும் கறிவேப்பிலை சாதம் நன்மைகள்  கீழே காணலாம். இரத்த சோகையைக் […]

Nowadays, chickpeas are used to a variety of recipes. It is an essential source of carbohydrates, proteins, healthy fats, vitamins, and minerals. Chickpeas also offer specific health benefits, and consuming them regularly boosts your intake of a few key nutrients. 6 Amazing Facts about Chickpeas In order to, chickpeas offer several health benefits, like improving […]