Introduction Maintaining a healthy diet throughout lifetime helps to prevent various diseases and also malnutrition. Increase in processed foods changes the lifestyle, dietary plans. People like food consuming more fats, salt sodium and does not prefer fruits and vegetable. Healthy diet plans vary for individual characters, including age, gender. But the basic principles to maintain […]

“ஆரோக்கியமான உணவு தான் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அடிப்படை” ஆரோக்கிய உணவுகள்: பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால், அவர்களுக்கு அடிக்கடி இருமல், ஜலதோஷம், காய்ச்சல் போன்றவை ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது. மேலும் குழந்தைகளுக்கு ஒரு ஆரோக்கியமான உணவின் முக்கியத்துவத்தை நாம் அனைவரும் அறிவோம். உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சில 6 முக்கிய ஆரோக்கிய உணவுகள் மற்றும் அதன் நன்மைகளை பற்றி பார்ப்போம்: 6 முக்கிய உணவுகள் கீரை […]

நன்மைகள் தரும் உணவு வகைகள் உயிர் வாழ உணவு தேவை என்பது சாதாரண வாக்கியம். வெறும் வாழ்தல் என்பதனைத் தவிர்த்து, ஆரோக்கியமாய் வாழ்தல் வேண்டும் என்றால், நமக்கு நிச்சயம் தேவை “நன்மைகள் தரும் ஆரோக்கிய உணவு மட்டுமே”. கறிவேப்பிலை சாதம் பாசிப் பயறு சாதம் நெல்லி சாதம் புதினா சாதம் கறிவேப்பிலை சாதம் நம்முடைய பாரம்பரிய சமையல் முறைகளில் கறிவேப்பிலை என்பது  தவராமல் இடம்பெறும் பொருட்களில் ஒன்றாகும். இந்த கறிவேப்பிலை பார்ப்பதற்கு சிறியதாக இருந்தாலும் இவற்றில் இருக்கும் […]